চুল পড়া রোধে করণীয়

মাথায় টাক পড়ছে? এ নিয়ে আপনি চিন্তিত ? চিন্তার বিষয় বটে! বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাথার চুল পড়তে থাকলে তা মেনে নেয়া যায়। আর তা যদি  হয় অল্প বয়সেই তাহলে তো রীতিমত ভয়ঙ্কর! তবে একটু সর্তক হলেই চুল পড়া রোধ করা যায়। আসুন চুল পড়া বন্ধ করতে হলে কি করতে হবে তা জেনে নেই।

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অল্প বয়সে চুল উঠে যাওয়া এবং টাক পড়ার একটা বড় কারণ হতে পারে অতিরিক্ত স্ট্রেস।

২. চুলের সঠিক যন্ত না নেওয়ার কারণেও চুল উঠতে পারে।

৩. অতিরিক্ত ডাই করার কারণেও চুল উঠে যেতে পারে।

৪. কম বয়সে চুল উঠে যাওয়ার অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর ডায়েট।

৫. টক্সিন এবং অতিরিক্ত দূষণ চুলের গোড়া দুর্বল করে দেয়। এর ফলে চুল আঁচড়াতে গেলেই তা উঠে যেতে থাকে।

৬. হরমোনের পরিবর্তন, থাইরয়েড এবং বিভিন্ন রোগের কারণেও চুল উঠতে পারে।

অকালে চুল পড়া যেভাবে প্রতিরোধ করা যায়-

১. সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খেতে হবে।

২. নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে হবে। সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার ভালো করে চুল ধুতে হবে।

৩. চুল পড়া প্রতিরোধে খাবার মেন্যুতে আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি পূর্ণ খাবার রাখতে হবে।

৪. নিজেকে যথাসম্ভব চিন্তামুক্ত রাখার চেষ্টা করতে হবে।

৫. এছাড়া বন্ধ করতে হবে ধূমপান।

সৌন্দর্য বর্ধনে চুলের কোন বিকল্প নেই। চুলের যন্ত নেয়া জরুরি। তাই চুলের যন্ত নেয়া শুরু করুন আজ থেকেই।
আজকের বাজার: আরজেড/ ১ মার্চ ২০১৮