যা যা লাগবেঃ নারকেল তেল, শুকনো আমলকী

যেভাবে তৈরি করবেনঃ
এক কাপ নারকেল তেল ৪-৫ মিনিট চুলায় জ্বাল দিন।
এর সাথে শুকনো আমলকী দিয়ে দিন। আমলকীসহ এই তেলে জ্বাল দিতে থাকুন।
বাদামী রং হয়ে আসলে চুলা থেকে এটি নামিয়ে ফেলুন।
এরপর তেলটি ছেঁকে আমলকী থেকে আলাদা করে নিন।
তেলটি ঠাণ্ডা হয়ে এলে মাথায় কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করে লাগান।
সারা রাত রাখুন, পরের দিন শ্যাম্পু করে ফেলুন।

আমলকির উপকারিতা
আমলকীর তেল বহু বছর ধরে চুলের যত্নে জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। চুলে আমলকির ব্যবহার চুলে খুসকি, চুল পড়া বন্ধ করে, চুল ঝলমলে ও চুলের অন্যান্য সমস্যায় ব্যবহৃত হয়।

আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে।

প্রতিদিন এক গাদা ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে খান একটি করে আমলকী। কিংবা আমলকীর আচার। খেতে পারেন আমলকীর মোরব্বা কিংবা আমলকীর পাউডার ব্যবহার করতে পারেন রান্নায়। এই সামান্য আমলকী আপনার দেহের করবে বিস্ময়কর সব উপহার। কীভাবে জানতে চান? আসুন জানি প্রতিদিন একটি আমলকী খাওয়ার ২০টি উপকারিতা সম্পর্কে।