আজ বাংলা ১৩ বৈশাখ ১৪২৫। একদিকে বইছে প্রচন্ড গরম। তার উপর আকাশ মেঘাচ্ছন্ন। যে কোন সময় নেমে আসতে পারে বিধাতার লিলা আকাশ ফাঁটা জল। বেশ কিছুদিন ধরেই হঠাৎ হঠাৎ বৃষ্টি নেমে আসছে দিনে-রাতে। তাই আবহাওয়ায় কখনো শীতল আবার কখনো গরমের প্রচন্ডতায় নানাবিদ সমস্যার প্রতিফলন ঘটছে মানুষের শারীরিক বৈশিষ্টে। আবার বৃষ্টির কারণে অনেককে ভুগতে হচ্ছে পানিবাহিত নানাবিদ সমস্যায়ও। অনেকের মাঝেই আবার ত্বকের যত্নেও অনীহা জন্মে বৃষ্টির আভাস পেলেই। গরম-বর্ষার এই ঋতুতে ত্বকের যত্নে অনীহা করলে আপনাকে দিতে হতে পারে অনেক বড় প্রতিদান।
আসুন তবে বৃষ্টিতে ত্বক ও শরীরের যত্ন নেওয়া প্রসঙ্গে কিছু পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক-
১. হালকা জামা-কাপর পড়ুন : ভারী জাতীয় কোনো জামা-কাপর না পড়ে বরং হালকা রঙের সুতি পাতলা জাতীয় জামা-কাপর পরিধান করা উচিত। যদি ঘামে শরীর কিংবা জামা-কাপর ভিজে যায় তাহলে দ্রুত তা পাল্টে নিন। পরিধানকৃত জামা-কাপর যদি ঘামে ভেজা থাকে তাহলে ছত্রাক সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।
২. গোসলে অনীহা প্রকাশ নয় : বৃষ্টির সিজনে গোসলে অনীহা প্রকাশ করতে নেই। বরং দিনে দুবার গোসল করলেও তাতে সমস্যা নেই। গোসলে জীবাণুনাশক সাবানও ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি বৃষ্টিতে ভিজে থাকেন তাহলে গোসল করে ত্বককে শুকিয়ে নিন।
৩. শিশুদের পরিচর্চা : বাড়িতে যদি কারো ছত্রাক সংক্রমন হয়ে থাকে তাহলে শিশুকে অবশ্যই তার থেকে দূরে রাখতে হবে।
৪. ভেজা চুল শুকিয়ে নেওয়া : বিশেষ করে নারীদের জন্য এটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। মাথার চুল যদি ভেজা অবস্থায় বাঁধা থাকে তাহলে মাথার ত্বকে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
৫. পা রাখুন খোলামেলা : শ্যু, কেডস ও মোজা না পরে হালকা চপ্পল কিংবা খোলা স্যান্ডেল জাতীয় জুতা পড়ুন। তাই বলে খালি পায়ে হাঁটার কথা বলা হচ্ছে না। রাস্তায় থাকা যত্রতত্র নোংরা পানি থাকে, তাতে কখনো পা ভিজাতে নেই। কেননা, রাস্তার নোংরা পানিতে অসংখ্য জীবাণু থাকে, যা কিনা ত্বকের অনেক ক্ষতি করে থাকে।
৬. সানস্ক্রীন : ত্বকের যত্নের জন্য সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উত্তম। তৈলাক্ত ত্বকে সাধারণত পানির মাত্রা বেশি থাকে। রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বকের জন্য এসপিএফ ৩০ মাত্রার অধিক সানস্ক্রিন ব্যবহার উচিত।
আজকের বাজার/ এমএইচ
