দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যত ঝুঁকি, জেনে নিন
একটানা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বেশ কয়েকজন স্বাস্থ্য গবেষক পরামর্শ দিয়েছেন যে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা শুয়ে থাকার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কোলন ক্যান্সার এবং অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। হৃদরোগ দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে রক্ত প্রবাহ কমে যায় এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলো আরও... বিস্তারিত...
অতিরিক্ত ওজন কমাতে যা যা করতে পারেন
মহামারি করোনাকালে চলা লকডাউনে ঘরে বন্দি থাকায় অনেকের স্বাস্থ্যই হয়তো বেড়ে গেছে। কিন্তু এই অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বা শরীরে জমে যাওয়া... বিস্তারিত...
শিশুদের মাঝে কী সহজেই করোনা ছড়ায়?
করোনাভাইরাস আক্রান্তের সংখ্যার ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি ও আসন্ন শীতে পরিস্থিতি আরও অবনতির আশঙ্কার মধ্যে শিশুরা এ ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে এমন... বিস্তারিত...
কোভিড-১৯: ২০২০ সালের নোবেল পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠান বাতিল
করোনাভাইরাস মহামারিজনিত কারণে ২০২০ সালের স্টকহোমে নোবেল পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠান হবে না বলে সুইডিশ গণমাধ্যম মঙ্গলবার জানিয়েছে। খবর সিনহুয়ার। মঙ্গলবার... বিস্তারিত...
যেভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু ডিমের কারি
ডিম একটি সুষম খাদ্য। ডিমের কারি বানাতে সময় যেমন কম লাগে, তেমনি সুস্বাদুও। দুপুর হোক বা রাত যেকোনো সময়েই ডিমের... বিস্তারিত...
করোনাভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ‘আইডিয়া’ তৈরি করলো ‘ইমিউনিটি পিঠা’
যশোরে স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন আইডিয়া’র কর্মীরা করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তৈরি করেছেন ‘ইমিউনিটি পিঠা’। পুষ্টিবিদদের পরামর্শে আইডিয়ার কর্মীরা পরিশ্রম আর... বিস্তারিত...
কালো জাম খেলেই হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস থেকে মিলবে মুক্তি!
মধু মাসের আরেক অন্যতম দেশীয় ফল কালোজাম। উপরে কালো আর ভেতরে বেগুনি রঙের মিষ্টি ছোট্ট ফলটি পুষ্টিতে ভরা। কালো জামের... বিস্তারিত...
বর্ণবাদ বিতর্কে ফেয়ার এন্ড লাভলী থেকে বাদ দিচ্ছে ‘ফেয়ার’ শব্দটি
ফেয়ারনেস ক্রিমের বিজ্ঞাপনে গায়ের রং একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দীর্ঘদিন ধরেই এমনটা হয়ে আসছে। তবে আমেরিকায় জর্জ ফ্লয়েডের হত্যার পর থেকেই... বিস্তারিত...
কাঁঠালের স্বাস্থ্য উপকারিতা
মৌসুমি ফল কাঁঠালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, কার্বসহ আরও অনেক... বিস্তারিত...
যে সকালের অভ্যাসগুলো বদলে দেবে আপনাকে
সকালে উঠেই এমনকিছু কাজ করতে হবে যাতে পুরো দিনটি ভালো কাটে। নিজেকে চনমনে আর উজ্জ্বল কে না দেখতে চায়! ক্লান্ত... বিস্তারিত...
কাঁচা হলুদের যেসব ভেষজ গুণাগুণ রয়েছে
দীর্ঘদিন ধরে রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের কাছে পছন্দের একটি মশলা এই... বিস্তারিত...
লাভ বেশি কখন শরীরচর্চা করলে?
স্বাস্থ্যকর খাবারের যেমন বিকল্প নেই, ঠিক তেমনি নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করছেন কিন্তু জানেন কি,... বিস্তারিত...
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে বাসে ওঠার সময় মেনে চলা উচিত যেসব নিয়ম
বেশিরভাগ মানুষ কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি নির্ভর করে বাসের উপর। কিন্তু গণপরিবহনে চড়লে মেনে চলতে হবে কিছু স্বাস্থ্যবিধি। তবে... বিস্তারিত...
করোনার হাত থেকে বাড়ির যেসব জিনিসগুলো জীবাণুমুক্ত করা জরুরি
করোনা সংক্রমণের আশঙ্কা না কাটার আগেই দেশজুড়ে শিথিল হয়েছে লকডাউন। ধীরে ধীরে স্বাভাবিক ছন্দে ফেরার চেষ্টা করছে দেশ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,... বিস্তারিত...
করোনা রোধে নিতে হবে দাঁত ও মুখের যত্নও
প্রাণঘাতি করোনাভাইরাসের প্রথম ও প্রধান আশ্রয়স্থল আমাদের মুখের ভেতরভাগ। এজন্যই সাধারণত কনুই দিয়ে মুখ চেপে হাঁচি-কাশির অভ্যাস আয়ত্ত করা কিংবা... বিস্তারিত...
ঈদে নতুন পোশাক কিনতে যাচ্ছেন কী?
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের কারণে এ বছর বিশ্বজুড়ে মুসলমানদের বৃহত্তম ধর্মীয় উৎসব ঈদুল ফিতর উদযাপিত হবে ভূতপূর্ব উদ্বেগ ও নিরানন্দের মধ্যদিয়ে। এদিকে,... বিস্তারিত...
কোয়ারেন্টাইনে থাকার সময় এই নিয়মগুলো মানতেই হবে
গোটা দুনিয়ায় ক্রমশ দ্রুত গতিতে ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। পরিস্থিতি মোকাবিলা করার জন্য হোম কোয়ারেন্টিনে থাকাকে সবচেয়ে বেশি নিরাপদ মনে করছেন... বিস্তারিত...
আপনার মুখের মাস্কটি ঠিক ভাবে পরিষ্কার করছেন তো?
করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়েই চলছে লকডাউন। বাড়ির বাইরে বেরোতে হলে মাস্ক পরা আবশ্যক করেছে সরকার। সেই নিয়ম কম বেশি সবাই... বিস্তারিত...
প্রতিদিন খেজুর খেলে যেসব রোগ কাছেও ভিড়বে না
রমজানে ইফতারে প্রতিদিনই আমরা খেজুর খেয়ে থাকি। তবে আপনি চাইলে সারাবছরই খেজুর খেতে পারেন। খেজুর আমরা কমবেশি সবাই খেলেও এর... বিস্তারিত...
জুতা থেকেও ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস: গবেষণা
বর্তমানে সারা দেশ জুড়ে তাণ্ডব চালাচ্ছে প্রাণঘাতি করোনাভাইরাস। আর এই করোনাভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য আমরা বিভিন্নভাবে নিজেদের সুরক্ষার দিকে খেয়াল... বিস্তারিত...
করোনা মোকাবিলায় স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ফল-সবজি খাওয়ার নিয়ম
করোনাভাইরাস মোকাবিলায় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খাবার সঠিক নিয়মে কেনা, কাটা, ধোঁয়া ও সংরক্ষণ করা জরুরি। বর্তমান পরিস্থিতিতে... বিস্তারিত...
- ইউনাইটেড পাওয়ারের বোর্ড সভা ৩০ জানুয়ারি
- সিলকো ফার্মার বোর্ড সভা ৩০ জানুয়ারি
- অগ্নি সিস্টেমসের বোর্ড সভা ২৯ জানুয়ারি
- জিকিউ বলপেনের বোর্ড সভা ৩০ জানুয়ারি
- কঙ্গোতে সকল বাংলাদেশী শান্তিরক্ষী নিরাপদ রয়েছেন : আইএসপিআর
- সাবেক দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা ও ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী ডা. এনামুর রহমান গ্রেফতার
- ইসরাইলি সেনা প্রত্যাহার হয়নি, তবু যুদ্ধবিরতির সময়সীমা বাড়াবে লেবানন
- কলম্বিয়ার ওপর শাস্তিমূলক শুল্ক আরোপ করলেন ট্রাম্প
- গাজা থেকে ফিলিস্তিনিদের সরাতে ট্রাম্পের পরিকল্পনার নিন্দা
- সব বেসরকারি বিদ্যালয় নিবন্ধনের আওতায় আনার কাজ চলছে: গণশিক্ষা উপদেষ্টা
- উন্নয়নের স্বার্থে সরকারের নীতির প্রতি সমর্থনের আহ্বান গভর্নরের
- চিত্রনায়িকা নিঝুম অপহরণ চেষ্টায় জড়িত উবার চালক গ্রেফতার
- ঝিনাইদহে মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত
- ডেঙ্গুতে আক্রন্ত হয়ে আরও ৩৩ জন হাসপাতালে ভর্তি
- এগারসিন্দুর দুর্গ, মাহমুদ শাহ ও সাদী মসজিদ দেখতে ছুটে আসেন পর্যটকরা
- আন্তর্জাতিক ফ্লিট রিভিউতে যোগ দিতে 'বানৌজা সমুদ্র জয়’ এর চট্টগ্রাম ত্যাগ
- আসিয়ানের সদস্য হতে মালয়েশিয়া ও থাইল্যান্ডের সমর্থন চান প্রধান উপদেষ্টা
- ফ্যাসিবাদের বিরুদ্ধে ৫ আগস্টের সমস্ত শক্তিকে ঐক্যবদ্ধ থাকতে হবে: গণপূর্ত উপদেষ্টা
- রোহিঙ্গা সহায়তা অব্যাহত থাকবে, ট্রাম্পকে ধন্যবাদ প্রধান উপদেষ্টার : উপ-প্রেস সচিব
- সামাজিক মাধ্যমে ট্রেনের টিকেট ক্রয় করে প্রতারিত না হওয়ার অনুরোধ
- কিশোরগঞ্জের শতকোটি টাকার চ্যাঁপা শুটকির বাজার
- ডিসেম্বরে নির্বাচনের জন্য অক্টোবরের মধ্যে আইন-কানুন ঠিক করতে হবে : সিইসি
- গাজা সাফ করতে বাসিন্দাদের মিশর ও জর্দানে সরিয়ে নেওয়ার প্রস্তাব ট্রাম্পের
- ইউক্রেন সীমান্তের কাছে বেলারুশিয়ানদের যুদ্ধের অবসানের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা
- বেলারুশে নির্বাচন, লুকাশেঙ্কোর ৩০ বছরের শাসনামলের মেয়াদ বৃদ্ধি হচ্ছে
- কে এম সফিউল্লাহ’র মৃত্যুতে প্রধান উপদেষ্টার শোক
- করোনা চীনের উহানের ল্যাব থেকে ছড়ানোর সম্ভাবনা বেশি: সিআইএ
- ক্রুজ ক্ষেপণাস্ত্র পরীক্ষা চালিয়েছে উত্তর কোরিয়া
- তালেবান নেতাদের প্রতি মার্কিন পররাষ্ট্র মন্ত্রীর কঠোর হুঁশিয়ারি
- মুক্তিযুদ্ধের সেক্টর কমান্ডার কে এম সফিউল্লাহ (বীরউত্তম) আর নেই
- লেবাননের দক্ষিণ থেকে ইসরাইলি বাহিনী প্রত্যাহারে 'গড়িমসি'র অভিযোগ
- দেশে ফিরেছেন প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ইউনূস
- কালের বিবর্তনে হারিয়ে যাচ্ছে ফরিদপুরের খেজুর রস ও গুড়
- আওয়ামী লীগ ফেরত আসলে ফ্যাসিবাদ ফেরত আসবে : উপদেষ্টা মাহফুজ আলম
- জাগ্রত তরুণরাই এ দেশটাকে পরিবর্তন করতে পারবে : সমাজকল্যাণ উপদেষ্টা
- বিএনপি’র রাজনৈতিক ক্ষমতার উৎস জনগণ : তারেক রহমান
- সংস্কার কার্যক্রম শেষে গণতান্ত্রিক নির্বাচনের মাধ্যমে ক্ষমতা হস্তান্তর : উপদেষ্টা মাহফুজ আলম
- প্লে-অফের দৌড়ে টিকে থাকতে কাল রংপুরের মুখোমুখি রাজশাহী
- ব্যাটিং ব্যর্থতায় বিশ্বকাপে সরাসরি খেলার স্বপ্নভঙ্গ বাংলাদেশের
- কচুয়ায় পানির নিচে সুপারির ব্যবসা
- সুনামগঞ্জ সীমান্তে ভারতীয় মালামাল জব্দ করেছে বিজিবি
- শিক্ষাক্রমে সাংবিধানিক শিক্ষা অন্তর্ভুক্ত করতে গুরুত্বারোপ প্রধান বিচারপতির
- বিজিবি প্রধানের ভারত সফর নিয়ে কোন গোপনীয়তা নেই : বিজিবি
- গণতান্ত্রকামী সকল শহিদের জন্য দোয়া চাইলেন তারেক রহমান
- নরসিংদীতে নদী থেকে কচুরিপানা অপসারণ শুরু
- রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে আটক ২১
- ঢাবি ‘কলা, আইন ও সামাজিক বিজ্ঞান’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত
- রায়েরবাজারে জুলাই গণঅভ্যুত্থানে শহিদদের কবর জিয়ারত করলেন উপদেষ্টা নাহিদ ইসলাম
- টাঙ্গাইলের ভূঞাপুরে যমুনায় ধরা পড়লো ৩৮ কেজির বাঘাইড়
- নকশিকাঁথায় ভাগ্য বদলে জয়িতা সেলিনা
- মুক্তিযুদ্ধের সেক্টর কমান্ডার কে এম সফিউল্লাহ (বীরউত্তম) আর নেই
- করোনা চীনের উহানের ল্যাব থেকে ছড়ানোর সম্ভাবনা বেশি: সিআইএ
- ঝিনাইদহে মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত
- কিশোরগঞ্জের শতকোটি টাকার চ্যাঁপা শুটকির বাজার
- রোহিঙ্গা সহায়তা অব্যাহত থাকবে, ট্রাম্পকে ধন্যবাদ প্রধান উপদেষ্টার : উপ-প্রেস সচিব
- চিত্রনায়িকা নিঝুম অপহরণ চেষ্টায় জড়িত উবার চালক গ্রেফতার
- কে এম সফিউল্লাহ’র মৃত্যুতে প্রধান উপদেষ্টার শোক
- গাজা সাফ করতে বাসিন্দাদের মিশর ও জর্দানে সরিয়ে নেওয়ার প্রস্তাব ট্রাম্পের
- উন্নয়নের স্বার্থে সরকারের নীতির প্রতি সমর্থনের আহ্বান গভর্নরের
- ডিসেম্বরে নির্বাচনের জন্য অক্টোবরের মধ্যে আইন-কানুন ঠিক করতে হবে : সিইসি
- ক্রুজ ক্ষেপণাস্ত্র পরীক্ষা চালিয়েছে উত্তর কোরিয়া
- আসিয়ানের সদস্য হতে মালয়েশিয়া ও থাইল্যান্ডের সমর্থন চান প্রধান উপদেষ্টা
- সামাজিক মাধ্যমে ট্রেনের টিকেট ক্রয় করে প্রতারিত না হওয়ার অনুরোধ
- লেবাননের দক্ষিণ থেকে ইসরাইলি বাহিনী প্রত্যাহারে ‘গড়িমসি’র অভিযোগ
- ফ্যাসিবাদের বিরুদ্ধে ৫ আগস্টের সমস্ত শক্তিকে ঐক্যবদ্ধ থাকতে হবে: গণপূর্ত উপদেষ্টা
- আন্তর্জাতিক ফ্লিট রিভিউতে যোগ দিতে ‘বানৌজা সমুদ্র জয়’ এর চট্টগ্রাম ত্যাগ
- ডেঙ্গুতে আক্রন্ত হয়ে আরও ৩৩ জন হাসপাতালে ভর্তি
- এগারসিন্দুর দুর্গ, মাহমুদ শাহ ও সাদী মসজিদ দেখতে ছুটে আসেন পর্যটকরা
- বেলারুশে নির্বাচন, লুকাশেঙ্কোর ৩০ বছরের শাসনামলের মেয়াদ বৃদ্ধি হচ্ছে
- ইউক্রেন সীমান্তের কাছে বেলারুশিয়ানদের যুদ্ধের অবসানের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা
- তালেবান নেতাদের প্রতি মার্কিন পররাষ্ট্র মন্ত্রীর কঠোর হুঁশিয়ারি
- সব বেসরকারি বিদ্যালয় নিবন্ধনের আওতায় আনার কাজ চলছে: গণশিক্ষা উপদেষ্টা
- কলম্বিয়ার ওপর শাস্তিমূলক শুল্ক আরোপ করলেন ট্রাম্প
- গাজা থেকে ফিলিস্তিনিদের সরাতে ট্রাম্পের পরিকল্পনার নিন্দা
- ইসরাইলি সেনা প্রত্যাহার হয়নি, তবু যুদ্ধবিরতির সময়সীমা বাড়াবে লেবানন
